Was frühstückst du?
Gar nichts? Nur Kaffee? Croissant oder doch lieber Butterbrot? Vielleicht Müsli mit Obst? Ich will mich da gar nicht einmischen, was dein Körper zum Frühstück bekommt.
Wo ich mich sehr wohl einmischen will: Was frühstückt deine Seele? Bekommt sie überhaupt Frühstück von dir? Hast du dir schon mal diese Frage gestellt?
Ein Seelenfrühstück kann den großen Unterschied machen. So wie der Körper Energiezufuhr braucht, so ist es auch bei der Seele. Sie braucht auch Nahrung und Seelenvitamine - so machst du sie stark und resilient.
Wie also begrüßt du in der Früh deinen neuen Tag? Es ist ein neuer Tag in deinem Leben. Er ist ein Geschenk. Wie unhöflich wäre es, ihn nicht zu begrüßen! Wie schade, wenn du gleich ins Funktionieren gehst...
Es gibt viele Möglichkeiten den Tag zu begrüßen und der Seele Frühstück anzubieten. Es kann ein inneres „Guten Morgen, lieber neuer Tag.“ sein. Ok, ich kann verstehen, dass dir das möglicherweise zu kitschig ist. So kann es auch einfach nur ein gedachtes „Guten Morgen!“ sein, es könnte ein ausgiebiges Dehnen, Strecken, Atmen sein, es könnte auch die Überlegung sein, worauf du dich an diesem Tag freust, oder wofür du dankbar bist. Es könnte natürlich auch dein physisches Frühstück selbst sein, für das du dir bewusst Zeit nimmst, das du genießt und zelebrierst, anstatt es achtlos und nebenher zu konsumieren.
Ich finde es schön, den Tag ganz bewusst zu begrüßen, ihn zu würdigen, ihn wert zu schätzen. So schätzt du auch dein Leben wert. Es ist so einfach und kann vieles bewirken. So verringerst du die Gefahr, dass du nur mehr in Routinen funktionierst und deine Lebensfreude nach und nach flöten geht.
Du könntest den Tag auch mit einem Lächeln begrüßen oder mit lauter Musik und Tanzen. Überlege dir, was täte dir gleich in der Früh gut?
Es kann auch etwas sein, was gar nicht extra Zeit braucht. Du könntest zum Beispiel, statt ins Badezimmer zu gehen auch in Badezimmer hüpfen. Zu verrückt? Vielleicht ist singen passender für dich?
Der Online-Kurs MEINE ZEIT UND ICH beginnt am 1. Tag mit der Idee, sich in der Früh eine Minute zu schenken. Eine ganze Minute. Was es damit auf sich hat erfährst du direkt im Kurs. Wenn du auch einen neuen Umgang mit deiner Lebenszeit finden willst, dann melde dich jetzt an und es kann gleich losgehen.
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